【この記事を読むべき人】
- 長時間のデスクワークやゲームで目の疲れを感じている方
- デスク周りをすっきりさせたい方
- おしゃれなデスク環境を構築したい方
- 部屋の照明だと画面に光が映り込んで見づらいと感じている方
【記事を読むメリット】
この記事を読めば、モニターライトの必要性から、失敗しない選び方、そして目的に合ったおすすめ商品まで、すべてがわかります。目の疲れを軽減し、快適な作業環境を手に入れるための最適なモニターライトが見つかるでしょう。
【おすすめナンバーワンモデル】
BenQ ScreenBar Halo
あらゆるモニターに対応する高い互換性と、デスクとモニター背面の両方を照らす「前後デュアルライト」機能で、圧倒的な没入感と目の疲れにくさを実現します。ワイヤレスリモコンで直感的に操作でき、自動調光機能も搭載しているため、誰でも簡単に最適な光環境を整えられます。
【モニターライト比較表】
| 商品名 | 価格帯 | 特徴 |
|---|---|---|
| BenQ ScreenBar Halo | 高価 | 前後デュアルライト、ワイヤレスリモコン、自動調光 |
| BenQ ScreenBar Pro | 高価 | 従来モデルより照度・照明範囲が向上、自動点灯機能、ホワイトモデルあり |
| Xiaomi Mi モニター掛け式ライト | 安価 | ワイヤレスリモコン、USB-C給電、シンプルデザイン |
| Quntis モニターライト | 安価 | 無段階調光、3色温度調整、メモリー機能 |
| エレコム DE-ML01BK | 中価 | 自動調光機能、高い演色性（Ra95）、タッチセンサー |
なぜモニターライトが必要か？
長時間のパソコン作業は、目の疲れや肩こりの原因となります。その大きな理由の一つが、画面と手元・周囲の明るさの差です。モニターライトは、この明暗差をなくすことで、目の負担を劇的に軽減してくれます。
目の疲れを軽減し、集中力を高める
モニターライトは、モニターとデスク周りを均一に照らすことで、瞳孔の開閉ストレスを減らし、眼精疲労を防ぎます。特に夜間の作業では、部屋全体を明るくしなくても手元がはっきりと見えるため、目の負担を最小限に抑えつつ、作業に集中できます。
省スペースでデスクを広々と使える
従来のデスクライトと違い、モニターの上に設置するモニターライトは、デスク上の貴重なスペースを占有しません。書類やキーボード、マウスなど、手元に置きたいものを自由に配置できるため、作業効率が向上します。
画面への光の映り込みをゼロにする
モニターライトの多くは、「非対称配光」という特殊な技術を採用しています。これにより、光が手元だけを効率的に照らし、モニター画面には一切映り込みません。ゲームや映画鑑賞など、高い没入感を楽しみたい場面でも威力を発揮します。
失敗しないモニターライトの選び方
モニターライトを選ぶ上で最も重要な3つのポイントを解説します。
モニターへの「取り付け互換性」を確認する
モニターライトは、モニターの厚さや形状によって取り付けられない場合があります。特に湾曲モニターやベゼルレスモニターを使用している方は、購入前に必ず「湾曲モニター対応」や「対応モニター厚」の記載を確認しましょう。
用途に合わせた「調光機能」を選ぶ
- 色温度調整： 暖色（リラックス時）から寒色（集中時）まで、光の色を変えられる機能です。作業内容や時間帯に合わせて調整できると便利です。
- 明るさ（輝度）調整： 部屋の明るさに合わせて、無段階で調整できるモデルがおすすめです。
- 自動調光機能： 周囲の明るさをセンサーで感知し、最適な明るさに自動で調整してくれる機能です。常に最適な光環境を保ちたい方に最適です。
操作性と給電方法をチェックする
- リモコン： 手元で簡単に明るさや色温度を調整したい場合は、ワイヤレスリモコン付きモデルが便利です。
- タッチセンサー： 本体をタッチして操作するタイプは、デスク周りをさらにシンプルに保てます。
- USB給電： PCやモニターのUSBポートから給電できるため、コンセントが不要で配線がすっきりします。
モニターライトのおすすめ5選
ここでは、上記の選び方を踏まえ、特におすすめのモニターライトを5つ厳選してご紹介します。
BenQ ScreenBar Halo
おすすめポイント: デスクと背面を同時に照らす「前後デュアルライト」により、視覚的なコントラストを軽減。ワイヤレスリモコンで手軽に操作でき、自動調光機能も搭載。幅広いモニターに対応する高い互換性も魅力です。
BenQ ScreenBar Pro
おすすめポイント: 従来のScreenBarに比べて最大照度と照明範囲が向上したモデル。ホワイトモデルも展開しているため、白いデスクや部屋の雰囲気に合わせたい方にもおすすめです。自動点灯機能もあり、さらに快適な作業環境を追求する方におすすめです。
Xiaomi Mi モニター掛け式ライト
おすすめポイント: シンプルで洗練されたデザインが魅力。ワイヤレスリモコンで操作できる手軽さと、コストパフォーマンスの高さで人気を集めています。USB-C給電なので配線もすっきり。
Quntis モニターライト
おすすめポイント: 無段階の輝度・色温度調整が可能で、自分好みの明るさに細かく設定できます。コストを抑えつつ、十分な機能が欲しい人にぴったりです。
エレコム DE-ML01BK
おすすめポイント: 最大920ルーメンの高輝度と、自動調光機能を備えています。デスクを広く照らせるため、作業スペース全体を明るくしたい方におすすめです。
よくある質問（FAQ）
Q1. モニターライトは本当に効果がありますか？
はい、モニターライトは、モニターと周囲の明るさの差を埋めることで、目の疲れを軽減する効果が期待できます。特に夜間や暗い部屋での作業が多い方には、その効果を実感しやすいでしょう。
Q2. モニターライトはゲーミングモニターでも使えますか？
はい、多くのモニターライトはゲーミングモニターにも使用可能です。特にBenQ ScreenBar Haloのように、湾曲モニターや厚みのあるモニターにも対応したモデルを選べば、安定して設置できます。
Q3. デスクライトとの違いは何ですか？
デスクライトは机の特定の場所を照らすのに対し、モニターライトはモニターの上から手元を広く均一に照らすことができます。また、モニターライトは画面に光が映り込まない設計になっている点が大きな違いです。
Q4. 値段が高いほど良いライトですか？
必ずしもそうとは限りません。高価なモデルは、自動調光やワイヤレスリモコンなど、より便利な機能を搭載していますが、基本的な「目を守る」という目的であれば、安価なモデルでも十分な効果を得られます。予算と必要な機能に合わせて選びましょう。
まとめ｜用途別ベストバイ
長時間のデスクワークやゲームで目の疲れを感じているなら、モニターライトは間違いなく投資する価値のあるアイテムです。
- 機能性を重視するなら： BenQ ScreenBar Halo
- コスパを重視するなら： Quntis モニターライト
- シンプルさを重視するなら： Xiaomi Mi モニター掛け式ライト
- おしゃれなホワイトデスクを目指すなら： BenQ ScreenBar Pro
最後に
モニターライトで目の負担を軽減し、快適で集中できるデスク環境を今すぐ手に入れましょう！この記事があなたのモニターライト選びの助けとなれば幸いです。
ちなみに私はコスパ重視でQuntisを使用しています。参考までに！
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